Поиск:
15:26, 26 июня 2017, понедельник
Версия для слабовидящих

Аквааэробика

Аквааэробика или (аэробика в воде) - это выполнение различных упражнений в воде под музыку с элементами плавания, гимнастики, стретчинга и силовых упражнений. Аквааэробика – отличная замена «сухопутной» аэробике и имеет ряд преимуществ перед другими известными видами оздоровления. При занятиях в воде снижается нагрузка на опорно-двигательный аппарат, а это уменьшает риск получения травмы и развития варикоза.

Вода оказывает мощное целительное воздействие на весь организм – закаливает, активизирует обмен веществ, усиливает циркуляцию крови и лимфы, стимулирует развитие дыхательных мышц и положительно воздействует на центральную нервную систему. Вода «массирует» тело человека, а это является необходимым условием при борьбе с целлюлитом или дряблой кожей. С помощью специального оборудования в воде можно проработать различные группы мышц – плечевого пояса, бедер и др.

Возрастных ограничений для занятий аквааэробикой нет, и в группах можно встретить женщин от 18 до 50 лет и старше. Кроме того, чтобы заниматься аквааэробикой не обязательно уметь плавать.

Услуга Стоимость, руб. (разовое посещение)
Аквааэробика  
УТРО 420
ВЕЧЕР 500

Расписание занятий:

Вторник 11.00, 19.10
Четверг 11.00, 19.10
Суббота 11.45

Телефон для справок: 251-21-55

© 2002 - 2017 Администрация г.Екатеринбурга
© 2002 - 2017 Официальный портал г.Екатеринбурга
Яндекс.Метрика

Главные новости города